Індивідуальний раціон здорового харчування
Це не дієта! Це комфортний раціон, який
дозволить схуднути та почуватися краще
Перший результат уже
через тиждень
- Розробляю раціони харчування під ваш вік, зріст, вагу, фізичну активність і цілі.
- Неможливо усе життя сидіти на дієтах, але правильно харчуватись можна!
- 70% успіху залежить від харчування.
- Фішка моїх меню в тому, що це не дієта, яка може зашкодити (не кето-дієта, не інтервальне голодування), це комфортний раціон, який дозволить почуватися краще.
-
+10
років роботи
нутріціологом -
+500
клієнтів із закріпленими
результатами -
+3000
людям допомогла
схуднути
Я вірю
Харчування –
це про радість життя,
про свободу і здоров’я,
а не про обмеження і страждання.
Мої результати
-
Марія, 31 рік
мама 2 діток
-10 кг
за 5 тижнів
Вперше пройшла програму ”індивідуальний раціон від нутріціолога Олени Некрасової’ восени. Почуваюся набагато бадьоріше, легше прокидатися вранці, легше виконувати хатню роботу, навіть не дратує виконувати домашнє завдання з дітьми. Ввела у сімейне меню більше «здорових» продуктів, «підсадила» на здорову їжу чоловіка і малят.
-
Юля, 25 років
маркетологиня
-7 кг
за 3 тижні
Це просто бомба!!! Усім рекомендую. Я схильна набирати зайву вагу і переїдати. Раціони Оленки дійсно мотивують. Це не обмеження, які хочеться порушити, а навпаки рамки, які дозволять бути більш здоровою. Рада, що займаюся з нею фітнесом і що вона складає мені раціон.
-
Настя, 32 роки
вихователь
-4 кг
за 1 тиждень
Я навіть не задумувалася, скільки всякого «сміття» в мене в раціоні. Перекуси, горішки, сирки, ми навіть не зауважуємо, як набираємо вагу. Круто, коли можна звернутися, і тобі складуть меню спеціально під тебе. Ти вже не маєш відмазки, коли заїдаєш «Роксолану» сухариками. Хоча, найприкольніше те, що сухарики теж можна, коли дуже хочеться.
Кому підходить раціон
-
Хто хоче схуднути
або поправляється і не знає чому -
Хто хоче планувати свій бюджет
і закуповувати продукти наперед -
Кому набридло вигадувати,
що б приготувати на обід -
Кому треба скласти раціон
без певних продуктів -
Всім, хто хоче бути здоровим
Мої пакети
-
Базовий
схуднення
на 2–2.5 кг
за 7 днів
-
Старт
схуднення
на 5–6 кг
за 21 день
-
Преміум
схуднення
на 7–8 кг
за 35 днів
Про пакети
| Базовий | Старт | Преміум | |
|---|---|---|---|
| Тривалість | 7 днів | 21 день | 35 днів |
| Індивідуальне збалансоване меню на кожен день | |||
| Усе прораховано спеціально під ваші параметри: стать, вік, зріст, рівень фізичного навантаження і вподобання | |||
| Кожен прийом їжі розписаний в грамах | |||
| Таблиці замін продуктів1 | |||
| Індивідуальний чат, спілкування, фотозвіти з нутріціологом2 | |||
| Вартість пакету | 399 грн | 999 грн | 1999 грн |
-
Таблиці замін продуктів
З таблицями заміни продуктів можна урізноманітнити меню та приготувати щось інше, якщо перший варіант не подобається. Якщо ви готуєте не тільки собі, такі таблиці допоможуть «догодити» кожному членові сім’ї.
-
Індивідуальний чат, спілкування, фотозвіти з нутріціологом
Ви завжди можете поставити питання нам та попросити поради. У фотозвітах відправляєте фото їжі, яку споживаєте, і разом ми зможемо відкоригувати раціон, щоб досягти найкращого результату.
Базовий
Тривалість 7 днів
399 грн
Старт
Тривалість 21 день
999 грн
Преміум
Тривалість 35 днів
1999 грн
Про Мене
Олена Некрасова
Хочу свій раціон
При оформленні вкажіть, будь ласка, пакет, який вас цікавить.
Ваше повідомлення відправлено!
Очікуйте на мій дзвінок незабаром.
А тим часом можете вподобати мою сторінку у Фейсбуці, щоб стежити за всіма новинами!
Facebook
Вибачте, щось пішло не так!
Спробуйте надіслати заявку ще раз або ж зателефонуйте мені